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Manejo del estrés. Abordaje cognitivo conductual

Aprendé de manera teórico-práctica los principales procedimientos técnicos para el tratamiento de problemas vinculados al estrés

$ 199.500

VALOR DEL CURSO COMPLETO

Pesos argentinos

$ 66.500

3 CUOTAS SIN INTERÉS

CON TARJETA, DE TODOS LOS BANCOS

PROMOCIÓN VÁLIDA EN ARGENTINA

USD 100

2 PAGOS

UNO AHORA Y UNO DENTRO DE UN MES

→ Mostrar en dólares el precio internacional

El presente curso constituye una instancia de especialización teórico-práctica en los principales procedimientos técnicos para el tratamiento de problemas vinculados al estrés.

Comienzo: INMEDIATO

Incluye:

Clases interactivas
Materiales y ejercicios
Videos de intervenciones
Foros de intercambios
Aplicación móvil
Certificado digital

Información
Detalles

meses y ½ de acceso, con ingreso automático cuando pagás

clases asincrónicas grabadas por expertos

INICIO

INMEDIATO

Cupos limitados

DURACIÓN

10 clases + examen

2 meses y medio de acceso

DIRIGIDO A

Psicólogos, psiquiatras, estudiantes y profesionales de salud que deseen incorporar herramientas prácticas, efectivas y científicamente validadas

El curso comienza con una revisión de las principales orientaciones teóricas acerca del estrés.
Seguidamente, se dedican dos clases a las particularidades de su evaluación, focalizando muy especialmente en la construcción del análisis funcional, piedra angular de todo proceso terapéutico en Terapia Cognitivo Conductual.
De este modo, se desarrollan dos talleres durante los cuales los alumnos practicarán la construcción de análisis funcionales sobre la base de viñetas clínicas aportadas por los docentes.
Las mismas versan sobre dos de las emociones básicas en el proceso de estrés: ansiedad y enojo.
El resto del curso se avoca a la enseñanza de estrategias técnicas para el tratamiento del estrés.

En primera instancia, y a fin de respetar su orden de aparición histórico, ocupan un espacio de dos clases las técnicas de corte conductual con reconocida eficacia:

Respiración abdominal
Relajación muscular profunda
Desensibilización sistemática, aunque trabajada ésta en su versión más actual, es decir, como visualizaciones autoinstruccionales y de autocontrol.

En segunda instancia, se desarrolla el procedimiento de reestructuración cognitiva, con tres clases que contemplan distintas etapas del proceso.

Aprendé a conceptualizar mejor el estrés y su relación con la salud

Reconocé las variables organísimas y ambientales así como moduladores y consencuencias del estrés

Aprendé a realizar respiración abdominal, desensibilización sistemática y visualizaciones

Capacitate en la reestructuración cognitiva y cambio de pensamientos automáticos

Aprendé a conceptualizar mejor el estrés y su relación con la salud

Reconocé las variables organísimas y ambientales así como moduladores y consencuencias del estrés

Aprendé a realizar respiración abdominal, desensibilización sistemática y visualizaciones

Capacitate en la reestructuración cognitiva y cambio de pensamientos automáticos

Equipo docente

Temario

Clase 1. El concepto de estrés: aspectos teóricos.

Breve historia del concepto de estrés.
Perspectivas teóricas sobre el estrés.
- El enfoque de estímulo.
- El enfoque de respuesta.
- El enfoque relacional: valoración primaria y secundaria. Variables ambientales y variables organísmicas.
Afrontamiento - Manejo.
Críticas al enfoque interactivo desde la psicología experimental.
Respuestas fisiológicas y respuestas psicológicas.
Valor evolutivo y adaptativo de la respuesta de estrés.
Distinción entre estrés, fatiga, ansiedad, miedo, fobia, pánico.

Clase 2. El concepto de estrés: su relación con la salud. Psicología de la salud.

El estrés y la salud.
Vías por las cuales el estrés impacta en la salud: aspectos biológicos y de afrontamiento.
El impacto del estrés en la salud física y psicológica. Agotamiento.
Factores y marcadores de riesgo.
Factores de protección.
Vulnerabilidad y bienestar psicológico general

Clase 3. La evaluación del estrés.

Evaluación de variables ambientales: el enfoque de sucesos vitales.
Evaluación de variables organísmicas: aspectos cognitivos, fisiológicos y motores.
Evaluación del afrontamiento.
Evaluación de moduladores: apoyo social.
Evaluación de las consecuencias.
Procedimientos técnicos: entrevista y autorregistro.
Taller: Elementos específicos y particularidades en el manejo de la entrevista conductual en casos de estrés.

Clase 4. Talleres de evaluación del estrés: análisis funcional de pacientes con estrés.

El procedimiento básico: operacionalización de hipótesis evaluativas.
Organización temática del análisis funcional:
- Estructura básica: ABC
- Aspectos ambientales, conductuales, cognitivos y fisiológicos.
- Consecuencias inmediatas y mediatas.
Taller: los alumnos construirán análisis funcionales del comportamiento sobre la base de casos clínicos aportados por los docentes.
Taller de manejo del enojo:
- El concepto de enojo.
- Valoración cognitiva: provocadores del enojo.
- Ira adaptativa vs. ira desadaptativa.
- Taller: los alumnos construirán análisis funcionales del comportamiento sobre la base de casos clínicos aportados por los docentes.
Taller de pacientes con ansiedad: se presentará un caso clínico de paciente con estrés laboral, con características predominantemente ansiosas. Los alumnos responderán a preguntas de la evaluación del caso, construirán el análisis funcional. Las respuestas serán cotejadas luego contra una presentación por parte de los docentes.

Clase 5. Procedimientos conductuales para el manejo del estrés: respiración abdominal y relajación muscular profunda.

El control de la activación: fundamentos neurales y mecanismos fisiológicos.
Efectos psicológicos de la activación y su control.
Técnicas de control de la respiración.
La técnica de Jackobson: relajación muscular progresiva o diferencial.
La técnica de Schultz: el entrenamiento autógeno.
Mostración de los docentes en el entrenamiento en relajación muscular profunda según ambos procedimientos.

Clase 6. Desensibilización sistemática y visualizaciones.

El procedimiento básico de la Desensibilización Sistemática.
- La teoría de la inhibición recíproca.
- Construcción de la jerarquía de estímulos.
- Aplicación de la técnica propiamente dicha.
Las visualizaciones.
- El rol de las imágenes visuales en la determinación de las emociones.
- La construcción de las imágenes: imágenes de afrontamiento y autoinstruccionales.
- Aplicación del procedimiento: inducción de las imágenes.
- La desensibilización como entrenamiento de autocontrol y autoinstruccional

Clase 7. Reestructuración cognitiva. Identificación de los pensamientos automáticos y las emociones.

Incremento de la autoobservación y la autoconciencia: utilización de los autorregistros.
Características de los pensamientos automáticos
Enseñar los pensamientos automáticos al paciente.
Uso de la imaginación para identificar los pensamientos automáticos.
Distinción entre emociones y pensamientos.
Valorar la intensidad de las emociones: escalas subjetivas.
Vincular pensamientos, emociones y comportamientos.
Modelado: los docentes harán una muestra del entrenamiento al paciente en la identificación de pensamientos automáticos.

Clase 8. Reestructuración cognitiva. Evaluación y cambio de los pensamientos automáticos.

El encuadre de trabajo: la filosofía del empirismo colaborador
Áreas y aspectos para la discusión de los pensamientos automáticos.
Preguntas y estrategias útiles en el cuestionamiento.
Características y usos de las respuestas racionales.
Técnica de dos columnas.
Generación de evidencias: el valor de los experimentos conductuales.
Ensayo cognitivo: visualizaciones de autocontrol.
Consolidación del meta-aprendizaje: aprender a aprender. El cambio cognitivo, emocional y conductual basado en las evidencias.
Modelado de los docentes sobre la aplicación de los procedimientos técnicos desarrollados.

Clase 9. Reestructuración cognitiva. Modificación de los supuestos básicos y estilos atribucionales.

La regularidad de las interpretaciones: esquemas.
Identificación de creencias y supuestos básicos inadecuados.
- Formulación de hipótesis: temas comunes de los pensamientos automáticos.
- Presentación de las hipótesis al paciente.
Modificación de las creencias y supuestos básicos.
- Análisis de las ventajas y desventajas de los supuestos en el corto y largo plazo.
- Generación de creencias alternativas.
- Incorporación de nueva “filosofía de vida” y de las nuevas creencias.
Modelado de los docentes sobre la aplicación de los procedimientos técnicos desarrollados

Clase 10. Manejo de dificultades especiales y programas de prevención del estrés.

Manejo de dificultades específicas y problemas técnicos en casos de estrés.
Programas conductuales: técnicas operantes para el manejo del estrés.
Habilidades sociales: el caso de la ira problemática y la expresión inadecuada del enojo.
Ansiedad y estrés generados por conductas de postergación.
Habilidades específicas de prevención y control del estrés: manejo del tiempo y de agenda, conductas de ocio y pautas de descanso.
Psicoeducación para la prevención del estrés.
Modelado de los docentes sobre la aplicación de los procedimientos técnicos desarrollados.